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Nordic Walking
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Nordic Walking FitnessGruppen starten jeden Montag, Mittwoch und Freitag in Bensberg, jeden Dienstag und Donnerstag in Schildgen.Beschreibung |
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Mi, 2. Juli Mittwoch, 2. Juli 19:00 Uhr 
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Gesundheitswandern im Diepeschrather Wald mit BeweglichkeitsübungenLeichte Rundwanderung ab Paffrath.Wir gehen auf naturnahen Wegen mit wenig Steigung, machen an Haltepunkten physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.
Führung: Manfred Kießig
Strecke ↔︎ 5,0 km, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.
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Fr, 4. Juli Freitag, 4. Juli 17:05 Uhr 
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Kleine Abendwanderung im FrühsommerRundwanderung ab Kürten.Wir genießen die Bewegung in der bergischen Natur in der Umgebung von Kürten.
Führung: Hans-Dieter Lanfer
Strecke ↔︎ 8,0 km, ↗︎ 150 Hm, ↘︎ 150 Hm, Gehzeit ⏱ ca. 2 Std.
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Sa, 5. Juli Samstag, 5. Juli 
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Wo Kelten Töpfe branntenRundwanderung ab Altenrath Kirche.Die 5000 ha große Wahner Heide gilt als das artenreichste Naturschutzgebiet in NRW. Sie ist auch einer der ältesten Lebensräume der hiesigen Gegend mit zahlreichen vor- und frühgeschichtlichen Fundplätzen.
Führung: Armand De Busscher
Strecke ↔︎ 12,0 km, Gehzeit ⏱ 3 Std.
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05.07.25 - 12.07.25
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Wanderreise in das AllgäuVom 05.07.25 - 12.07.25 ist eine Wanderreise nach Sonthofen - Altstädten im Allgäu geplant. Übernachten werden wir im Gästehaus eines Klosters. Die Kosten incl. Frühstück betragen pro Person 40,00 € im Einzelzimmer und 36,00 € im Doppelzimmer. Zusätzlich fällt eine Kurtaxe von 3,20 € pro Person und Nächtigung an. Leider ist keine Halbpension möglich. Es stehen acht Einzelzimmer und zwei Doppelzimmer zur Verfügung. Weitere Kosten fallen für Eintrittsgelder an. Die Allgäu-Walser-Card ist im Preis enthalten. Altstädten verfügt über mehrere Gasthöfe, ein Tourismusbüro, ein Naturfreibad mit Beachvolleyballfeld und ein Kneippbecken. Für die Tageswanderungen beträgt der Schwierigkeitsgrad drei Stiefel (Wanderzeit 5 - 7 Std.), Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind erforderlich. Wir bewegen uns im Bereich von Almen (im Allgäu Alpen genannt) und erobern kleinere, aussichtsreiche Gipfel (z. B. Geißalpseen, Sonnenköpfe, Hörnergruppe, Tiefenbacher Eck / Spieser) - auch eine größere Gipfeltour ist optional möglich.
Führung: Franz Fell
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So, 6. Juli Sonntag, 6. Juli 10:30 Uhr
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Durch den Wald zum Schützenfest in SchildgenRundwanderung ab Schildgen.Wir wandern durch den kühlen Wald bevor wir uns den Schützenzug in Schildgen ansehen oder uns bei Kaffee und Kuchen bzw. etwas herzhaften auf dem Festplatz stärken.
Führung: Manfred Kießig
Strecke ↔︎ 12,0 km, ↗︎ 120 Hm, ↘︎ 120 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.
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Mi, 9. Juli Mittwoch, 9. Juli 19:00 Uhr
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Gesundheitswandern im Diepeschrather Wald mit BeweglichkeitsübungenLeichte Rundwanderung ab Paffrath.Wir gehen auf naturnahen Wegen mit wenig Steigung, machen an Haltepunkten physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.
Führung: Manfred Kießig
Strecke ↔︎ 5,0 km, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm
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Anmeldung |
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Do, 10. Juli Donnerstag, 10. Juli 13:30 Uhr
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Durch die Auwälder des schönen BreibachtalsRundwanderung ab Kürten-Bechen.Wir wandern nach Breibach ins gleichnamige Breibachtal mit seinen schützenswerten Bruch-, Sumpf- und Auwäldern, seggen- und binsenreiche Naßwiesen und den zahlreichen Quellbereichen bevor es über Durhaus zurück zum "Esel" geht.
Führung: Heinz-Dieter Zahr
Strecke ↔︎ 7,0 km, Gehzeit ⏱ 3 Std.
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Anmeldung |
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So, 13. Juli Sonntag, 13. Juli
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Der Sommer hat uns rund um Voiswinkel den Tisch gedecktRundwanderung ab Odenthal.Wir wandern auf die aussichtsreichen Höhen von Selbach bzw Oberborsbach und durchqueren die Naturschätze des Scherfbachtals. An den sonnenbeschienen Hängen werden wir testen, ob die Brombeeren schon reif sind.
Führung: Liesel Burkard
Strecke ↔︎ 13,0 km, ⇅ 290 Hm, ↗︎ 290 Hm, ↘︎ 290 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.
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Anmeldung |
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Mi, 16. Juli Mittwoch, 16. Juli 12:00 Uhr 
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Vom Kölner Norden zum BlücherparkRundtour mit dem Rad ab Bergisch Gladbach.Wir radeln zunächst bis Leverkusen-Hitdorf und setzen dort mit der Fähre über den Rhein. Vorbei am Fühlinger See geht es weiter bis zum Blücherpark. Dieser ist eine Grünanlage im Stadtteil Köln-Bilderstöckchen und bei den Kölnern sehr beliebt, weil dort im Sommer an Wochenenden Konzerte stattfinden und man auf dem kleinen Weiher Bötchen fahren kann. Ein Kiosk lädt bei schönem Wetter zum Verweilen ein. Weiter geht es über die Zoobrücke am Rhein entlang nach Flittard und Dünnwald zurück.
Führung: Hans-Dieter König, Jutta Neumann
Strecke ↔︎ 55,0 km, ↗︎ 440 Hm, ↘︎ 440 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.
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Mi, 16. Juli Mittwoch, 16. Juli 19:00 Uhr
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Gesundheitswandern im Lerbacher Wald mit BeweglichkeitsübungenLeichte Rundwanderung ab Heidkamp.Wir gehen auf naturnahen Wegen mit wenig Steigung, machen an Haltepunkten physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.
Führung: Burkhard Schlegel
Strecke ↔︎ 5,0 km, ↗︎ 50 Hm, ↘︎ 50 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.
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Anmeldung |
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Sa, 19. Juli Samstag, 19. Juli 14:00 Uhr 
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Rinderweg in RefrathRundwanderung ab Benningsfeld im langsamen Tempo.Wir wandern auf dem Rinderweg durch den Wald. Dabei machen wir immer wieder Pausen und genießen die Natur.
Führung: Jutta Neumann, Liesel Burkard
Strecke ↔︎ 6,0 km, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm, Gehzeit ⏱ 3 stunden
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Sa, 19. Juli Samstag, 19. Juli
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Entlang der DhünnSportliche Rundwanderung ab Altenberger Dom.Teils auf breiten Waldwegen und schmalen Pfaden wandern wir durch das sommerliche Bergische Land zur Staumauer der Dhünntalsperre und zurück. Wir wandern im zügigen Tempo von 4,5 km/h.
Führung: Renate Buchwald-Rzezonka
Strecke ↔︎ 15,0 km, ↗︎ 200 Hm, ↘︎ 220 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.
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Mi, 23. Juli Mittwoch, 23. Juli 19:00 Uhr
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Gesundheitswandern im Diepeschrather Wald mit BeweglichkeitsübungenLeichte Rundwanderung ab Paffrath.Wir gehen auf naturnahen Wegen mit wenig Steigung, machen an Haltepunkten physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.
Führung: Manfred Kießig
Strecke ↔︎ 5,0 km, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.
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Anmeldung |
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Sa, 26. Juli Samstag, 26. Juli 10:00 Uhr
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Unterwegs auf dem Bergischen PanoramasteigStreckenwanderung ab Lindlar-Fahn nach Kürten-Bechen.Wir wandern auf einem Teilstück des Bergischen Panoramasteiges von Fahn nach Hommerich an den Zusammenfluss von Lindlarer Sülz und Kürtener Sülz. Wir queren beide Bäche und wandern über den Reimelsberg und den Ommerberg zum Olpebachtal und dessen Mündung in die Kürtener Sülz. Entlang einiger schöner Aussichtspunkte geht es vorbei an Biesfeld zum Kürtener Ortsteil Bechen.
Führung: Franz Fell
Strecke ↔︎ 13,0 km, ↗︎ 420 Hm, ↘︎ 410 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.
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Mi, 30. Juli Mittwoch, 30. Juli 19:00 Uhr
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Gesundheitswandern im Diepeschrather Wald mit BeweglichkeitsübungenLeichte Rundwanderung ab Paffrath.Wir gehen auf naturnahen Wegen mit wenig Steigung, machen an Haltepunkten physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.
Führung: Hans Tups
Strecke ↔︎ 6,0 km, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.
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Anmeldung |
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Do, 31. Juli Donnerstag, 31. Juli 09:00 Uhr
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Ich möch zo Foß noh Kölle jonDie Streckenwanderung ab Schildgen führt uns auf naturnahen Wegen mit schönen Ausblicken durch Wälder und Wiesen nach Flittard. Hier erholen wir uns bei einem Eis, bevor es weitergeht. Ab der Flittarder Rheinaue wandern wir entlang des Rheins durch eine abwechslungsreiche urbane Landschaft bis zur Hohenzollernbrücke.
Führung: Jürgen Albrecht
Strecke ↔︎ 22,0 km, ↗︎ 80 Hm, ↘︎ 120 Hm, Gehzeit ⏱ 6 Std.
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Anmeldung |