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Nordic Walking

Nordic Walking Gruppen

Nordic Walking jeden Montag, Mittwoch und Freitag in Bensberg jeden Dienstag und Donnerstag in Schildgen

Beschreibung

Donnerstag
3. Okt 24

Wir umrunden die Wuppervorsperre

Mittelschwere Rundwanderung ab Hückeswagen. Auf überwiegend natürlichen und unbefestigten Untergründen wandern wir vom Parkplatz an der Wuppervorsperre zur Dörpevorsperre, vorbei an einer idyllischen Insel in der Wupper zur Wuppertalsperre. Eine der schönsten Talsperren des Bergischen Landes begrüßt uns mit zahlreichen schönen Aussichten, bevor es vorbei an der Wiebachvorsperre zurück zum Ausgangspunkt geht.

Strecke ca. 15,0 km ; Aufstieg: 230 m ; Abstieg: 230 m ; Gehzeit: 5 Std.

Hans-Jürgen Weber

Mittwoch
9. Okt 24

Gesundheitswandern am Mittwoch im Königsforst

Speziell bei den Gesundheitswanderungen im Königsforst steht als Thema das Waldbaden auf dem Programm, welches in Japan unter dem Begriff „Shinrin Yoku" längst eine eigene Gesundheitslehre ist und bei dem sich die Teilnehmer durch spezielle Achtsamkeitsübungen im Wald eine besondere Portion Entspannung mit in den Tag nehmen.

Strecke ca. 5,0 km ; Gehzeit: 1,5 Std.

Bettina van Fürden

Freitag
11. Okt 24

Eine Schönwetter-Genießer-Wanderung im Herbst

Kurze Rundwanderung in der Umgebung von Kürten.

Strecke ca. 7,0 km ; Aufstieg: 150 m ; Abstieg: 150 m ; Gehzeit: ca. 2 Std.

Hans-Dieter Lanfer

Samstag
12. Okt 24

Den Herbstwald und schöne Aussichten genießen auf dem Weg nach Untereschbach

Die Streckenwanderung ab Bensberg führt uns durch den Herbstwald mit schönen Aussichten über Unterauel nach Untereschbach.

Strecke ca. 9,0 km ; Gehzeit: 3 Std.

Gabriele Krüger, Armand De Busscher

Sonntag
13. Okt 24

Bechen und Esel - auf der Eselsrunde erfahren wir mehr darüber

Rundwanderung ab Bechen

Strecke ca. 9,0 km ; Aufstieg: 150 m ; Abstieg: 150 m ; Gehzeit: 3 Std.

Wolfgang Hoen

Montag
14. Okt 24

Montags: Einfach etwas Bewegung

"Einfach etwas Bewegung" ist das Motto der Wanderungen, die regelmäßig montags von Anni Kießig angeboten werden. Die Rundwanderungen starten in Köln-Dünnwald und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung.

Strecke ca. 12,0 km ; Gehzeit: 3,5 Std.

Anni Kießig

Mittwoch
16. Okt 24

Vier-Flüsse-Radtour / Sülz, Agger, Sieg, Rhein

Fahrradtour für Fahrrad / Pedelec.
Radtour durch den Königsforst, die Wahner-Heide, entlang von Sülz, Agger, Sieg und Rhein und über das Gut Leidenhausen zurück zur Saaler Mühle.

Strecke ca. 72,0 km ; Aufstieg: 160 m ; Abstieg: 160 m

Franz Fell, Martina Süßmuth

Donnerstag
17. Okt 24

Die Siegschleifen bei Herchen

Rundwanderung ab Herchen (Sieg)

Strecke ca. 14,0 km ; Aufstieg: 260 m ; Abstieg: 260 m ; Gehzeit: ca. 4 Std.

Joachim Schmidt

Samstag
19. Okt 24

nachhaltig wandeln – natürlich frisch vom Bauernhof…

Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur zu erkunden, regionale (landwirtschaftliche) Betriebe im Naturpark Bergisches Land kennenzulernen und gleichzeitig nachhaltig zu handeln. In unserer Reihe „nachhaltig wandeln“ geht diese Rundwanderung zum Milch-Bauernhof Landwehr einem regionalen Landwirtschaftsbetrieb in Bergisch Gladbach - Romaney. Der Milch-Bauernhof ist ein landwirtschaftlicher Familienbetrieb, der in der dritten Generation bewirtschaftet wird.

Strecke ca. 12,0 km ; Aufstieg: 190 m ; Abstieg: 190 m ; Gehzeit: 3 Std.

Burkhard Schlegel

Sonntag
20. Okt 24

Wir nehmen die "Lingesetalsperre" in die Mitte

Mittelschwere Rundwanderung ab Marienheide. Auf überwiegend natürlichen und unbefestigten Untergründen wandern wir vom Parkplatz in Marienheide (Bahnhof) zur Lingesetalsperre, der wir am Nordufer folgen. Auf Teilen des Panoramaweges geht es vorbei an der alten Rönsahler Kaffeemühle über den Wernscheid zur Kaffeerösterei Pagnia, wo der Kaffee-Duft deutlich zu riechen ist. Über die Staumauer geht's zurück zum Ausgangspunkt.

Strecke ca. 15,0 km ; Aufstieg: 290 m ; Abstieg: 290 m ; Gehzeit: 5 Std.

Hans-Jürgen Weber

Mittwoch
23. Okt 24

Gesundheitswandern am Mittwoch im Diepeschrather Wald

Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigung. Nachdem wir uns beim Wandern aufgewärmt haben, machen wir eine paar physiotherapeutische Übungen im Stehen, die unsere Gesundheit unterstützen.

Strecke ca. 6,0 km ; Höhenmeter: 20 m ; Aufstieg: 20 m ; Abstieg: 20 m ; Gehzeit: ca. 2 Std.

Hans-Jürgen Weber

Montag
28. Okt 24

Montags: Einfach etwas Bewegung

"Einfach etwas Bewegung" ist das Motto der Wanderungen, die regelmäßig montags von Anni Kießig angeboten werden. Die Rundwanderungen starten in Köln-Dünnwald und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung.

Strecke ca. 12,0 km ; Gehzeit: 3,5 Std.

Anni Kießig

Mittwoch
30. Okt 24

Gesundheitswandern am Mittwoch im Diepeschrather Wald

Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigungen.
An Haltepunkten machen wir physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.

Strecke ca. 6,0 km ; Aufstieg: 20 m ; Abstieg: 20 m ; Gehzeit: 1,5 Std

Hans Tups

Datum Anmeldefrist	Veranstaltung	Wanderführung
Nordic Walking	Nordic Walking Gruppen Nordic Walking jeden Montag, Mittwoch und Freitag in Bensberg jeden Dienstag und Donnerstag in Schildgen Beschreibung
Donnerstag 3. Okt 24	Wir umrunden die Wuppervorsperre Mittelschwere Rundwanderung ab Hückeswagen. Auf überwiegend natürlichen und unbefestigten Untergründen wandern wir vom Parkplatz an der Wuppervorsperre zur Dörpevorsperre, vorbei an einer idyllischen Insel in der Wupper zur Wuppertalsperre. Eine der schönsten Talsperren des Bergischen Landes begrüßt uns mit zahlreichen schönen Aussichten, bevor es vorbei an der Wiebachvorsperre zurück zum Ausgangspunkt geht. Strecke ca. 15,0 km ; Aufstieg: 230 m ; Abstieg: 230 m ; Gehzeit: 5 Std.	Hans-Jürgen Weber
Mittwoch 9. Okt 24	Gesundheitswandern am Mittwoch im Königsforst Speziell bei den Gesundheitswanderungen im Königsforst steht als Thema das Waldbaden auf dem Programm, welches in Japan unter dem Begriff „Shinrin Yoku" längst eine eigene Gesundheitslehre ist und bei dem sich die Teilnehmer durch spezielle Achtsamkeitsübungen im Wald eine besondere Portion Entspannung mit in den Tag nehmen. Strecke ca. 5,0 km ; Gehzeit: 1,5 Std.	Bettina van Fürden
Freitag 11. Okt 24	Eine Schönwetter-Genießer-Wanderung im Herbst Kurze Rundwanderung in der Umgebung von Kürten. Strecke ca. 7,0 km ; Aufstieg: 150 m ; Abstieg: 150 m ; Gehzeit: ca. 2 Std.	Hans-Dieter Lanfer
Samstag 12. Okt 24	Den Herbstwald und schöne Aussichten genießen auf dem Weg nach Untereschbach Die Streckenwanderung ab Bensberg führt uns durch den Herbstwald mit schönen Aussichten über Unterauel nach Untereschbach. Strecke ca. 9,0 km ; Gehzeit: 3 Std.	Gabriele Krüger, Armand De Busscher
Sonntag 13. Okt 24	Bechen und Esel - auf der Eselsrunde erfahren wir mehr darüber Rundwanderung ab Bechen Strecke ca. 9,0 km ; Aufstieg: 150 m ; Abstieg: 150 m ; Gehzeit: 3 Std.	Wolfgang Hoen
Montag 14. Okt 24	Montags: Einfach etwas Bewegung "Einfach etwas Bewegung" ist das Motto der Wanderungen, die regelmäßig montags von Anni Kießig angeboten werden. Die Rundwanderungen starten in Köln-Dünnwald und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung. Strecke ca. 12,0 km ; Gehzeit: 3,5 Std.	Anni Kießig
Mittwoch 16. Okt 24	Vier-Flüsse-Radtour / Sülz, Agger, Sieg, Rhein Fahrradtour für Fahrrad / Pedelec. Radtour durch den Königsforst, die Wahner-Heide, entlang von Sülz, Agger, Sieg und Rhein und über das Gut Leidenhausen zurück zur Saaler Mühle. Strecke ca. 72,0 km ; Aufstieg: 160 m ; Abstieg: 160 m	Franz Fell, Martina Süßmuth
Donnerstag 17. Okt 24	Die Siegschleifen bei Herchen Rundwanderung ab Herchen (Sieg) Strecke ca. 14,0 km ; Aufstieg: 260 m ; Abstieg: 260 m ; Gehzeit: ca. 4 Std.	Joachim Schmidt
Samstag 19. Okt 24	nachhaltig wandeln – natürlich frisch vom Bauernhof… Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur zu erkunden, regionale (landwirtschaftliche) Betriebe im Naturpark Bergisches Land kennenzulernen und gleichzeitig nachhaltig zu handeln. In unserer Reihe „nachhaltig wandeln“ geht diese Rundwanderung zum Milch-Bauernhof Landwehr einem regionalen Landwirtschaftsbetrieb in Bergisch Gladbach - Romaney. Der Milch-Bauernhof ist ein landwirtschaftlicher Familienbetrieb, der in der dritten Generation bewirtschaftet wird. Strecke ca. 12,0 km ; Aufstieg: 190 m ; Abstieg: 190 m ; Gehzeit: 3 Std.	Burkhard Schlegel
Sonntag 20. Okt 24	Wir nehmen die "Lingesetalsperre" in die Mitte Mittelschwere Rundwanderung ab Marienheide. Auf überwiegend natürlichen und unbefestigten Untergründen wandern wir vom Parkplatz in Marienheide (Bahnhof) zur Lingesetalsperre, der wir am Nordufer folgen. Auf Teilen des Panoramaweges geht es vorbei an der alten Rönsahler Kaffeemühle über den Wernscheid zur Kaffeerösterei Pagnia, wo der Kaffee-Duft deutlich zu riechen ist. Über die Staumauer geht's zurück zum Ausgangspunkt. Strecke ca. 15,0 km ; Aufstieg: 290 m ; Abstieg: 290 m ; Gehzeit: 5 Std.	Hans-Jürgen Weber
Mittwoch 23. Okt 24	Gesundheitswandern am Mittwoch im Diepeschrather Wald Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigung. Nachdem wir uns beim Wandern aufgewärmt haben, machen wir eine paar physiotherapeutische Übungen im Stehen, die unsere Gesundheit unterstützen. Strecke ca. 6,0 km ; Höhenmeter: 20 m ; Aufstieg: 20 m ; Abstieg: 20 m ; Gehzeit: ca. 2 Std.	Hans-Jürgen Weber
Montag 28. Okt 24	Montags: Einfach etwas Bewegung "Einfach etwas Bewegung" ist das Motto der Wanderungen, die regelmäßig montags von Anni Kießig angeboten werden. Die Rundwanderungen starten in Köln-Dünnwald und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung. Strecke ca. 12,0 km ; Gehzeit: 3,5 Std.	Anni Kießig
Mittwoch 30. Okt 24	Gesundheitswandern am Mittwoch im Diepeschrather Wald Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigungen. An Haltepunkten machen wir physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit. Strecke ca. 6,0 km ; Aufstieg: 20 m ; Abstieg: 20 m ; Gehzeit: 1,5 Std	Hans Tups