Eine Wanderung nach Köln Brück und wer möchte, kann bei einer Rast den ersten Eisbecher genießen.

Strecke ↔︎ 16,0 km, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Nordic Walking jeden Montag, Mittwoch und Freitag in Bensberg jeden Dienstag und Donnerstag in Schildgen

Streckenwanderung von Rath-Heumar nach Bensberg

Strecke ↔︎ 14,0 km, ↗︎ 170 Hm, ↘︎ 40 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Um auch Neulingen einen Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen, bieten wir einen acht Einheiten umfassenden Kursus an. Jede neue Einheit baut auf das vorherige Erlernte auf. Ziel ist, dass die Teilnehmer:innen am Ende des Kursus die Nordic Walking Technik, Aufwärm-, Kraft- und Dehnungsübungen beherrschen und in der Lage sind, eigenständig Nordic Walking Einheiten zu absolvieren. Um das Ziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert. Ein Einstieg nach der zweiten Einheit ist nicht mehr möglich. Eine ärztliche Unbedenklichkeitsempfehlung ist sinnvoll.

Strecke ↔︎ 6,0 km

Wir genießen die Bewegung in der bergischen Natur bei einer kurzen Rundwanderung in der Umgebung von Kürten.

Strecke ↔︎ 8,0 km, ↗︎ 180 Hm, ↘︎ 180 Hm, Gehzeit ⏱ ca. 3 Std.

Strecke ↔︎ 7,0 km

Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich.

Strecke ↔︎ 7,0 km, ↗︎ 40 Hm, ↘︎ 40 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Nur für Mitglieder des Erweiterten Vorstandes
Schwerpunkte der Sitzung des Erweiterten Vorstandes der WFBL:

• Veranstaltungsprogramm 2. Halbjahr 2025
• Vereinsmanager Erfahrungsaustausch
• ...

Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigungen.
An Haltepunkten machen wir physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.

Strecke ↔︎ 6,0 km, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Um auch Neulingen einen Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen, bieten wir einen acht Einheiten umfassenden Kursus an. Jede neue Einheit baut auf das vorherige Erlernte auf. Ziel ist, dass die Teilnehmer:innen am Ende des Kursus die Nordic Walking Technik, Aufwärm-, Kraft- und Dehnungsübungen beherrschen und in der Lage sind, eigenständig Nordic Walking Einheiten zu absolvieren. Um das Ziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert. Ein Einstieg nach der zweiten Einheit ist nicht mehr möglich. Eine ärztliche Unbedenklichkeitsempfehlung ist sinnvoll.

Strecke ↔︎ 7,0 km, Gehzeit ⏱ 1,5

Strecke ↔︎ 7,0 km

Vom Lindlarer Busbahnhof starten wir unsere Wanderung in Richtung Engelskirchen und zurück nach Lindlar. Höhenpunkt der Wanderung ist der Aufstieg über 360 Stufen auf die Aussichtsplattform des Metabolon, dort wird uns vieles über Müll und Müllvermeidung nahe gebracht.
Wir wandern im zügigen Tempo von 4,5 km/h.

Strecke ↔︎ 13,0 km, ↗︎ 360 Hm, ↘︎ 360 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Die Rundwanderungen, die in der Regel zweimal im Monat montags von Anni Kießig angeboten werden, starten in Leverkusen-Schlebusch und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung in Köln-Dünnwald.

Strecke ↔︎ 12,0 km, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich.

Strecke ↔︎ 7,0 km, ↗︎ 40 Hm, ↘︎ 40 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Auf überwiegend natürlichen und mit Kies befestigten Wegen wandern wir vom Parkplatz am "Tor zum Nationalpark Eifel" in Monschau-Höfen auf der Narzissenroute vorbei an der Perlenbachtalsperre zu den eigentlichen Zielen dieser Wanderung. Viele Millionen wilde Narzissen blühen im April, und verwandeln die Talwiesen entlang unserer Route in ein einzigartiges Blütenmeer.

Strecke ↔︎ 15,0 km, ↗︎ 210 Hm, ↘︎ 210 Hm, Gehzeit ⏱ 5 Std.

Um auch Neulingen einen Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen, bieten wir einen acht Einheiten umfassenden Kursus an. Jede neue Einheit baut auf das vorherige Erlernte auf. Ziel ist, dass die Teilnehmer:innen am Ende des Kursus die Nordic Walking Technik, Aufwärm-, Kraft- und Dehnungsübungen beherrschen und in der Lage sind, eigenständig Nordic Walking Einheiten zu absolvieren. Um das Ziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nur noch nach Anfrage möglich.

Strecke ↔︎ 7,0 km, Gehzeit ⏱ 1,5

Wir wandern durch die Hardt und besuchen die Eierproduzenten auf dem Gut Lerbach. Wer frische Milch probieren möchte, bitte ein Trinkbecher mitnehmen. Die größere Rast ist am Haus Hardt geplant.

Strecke ↔︎ 12,0 km, ↗︎ 150 Hm, ↘︎ 150 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Streckenwanderung von Kürten Dörnchen entlang der Vorsperre Große Dhünn nach Bechen.

Strecke ↔︎ 16,0 km, ↗︎ 260 Hm, ↘︎ 270 Hm, Gehzeit ⏱ 5 Std.

Startet erst in der 2. Jahreshälfte, als Ersatz findet am gleichen Tag eine andere Gesundheitswanderung am gleichen Ort satt.

Kurzwanderung ↔︎ 6,0 km

Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigungen.
An Haltepunkten machen wir physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.

Strecke ↔︎ 6,0 km, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Um auch Neulingen einen Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen, bieten wir einen acht Einheiten umfassenden Kursus an. Jede neue Einheit baut auf das vorherige Erlernte auf. Ziel ist, dass die Teilnehmer:innen am Ende des Kursus die Nordic Walking Technik, Aufwärm-, Kraft- und Dehnungsübungen beherrschen und in der Lage sind, eigenständig Nordic Walking Einheiten zu absolvieren. Um das Ziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nur noch nach Anfrage möglich.

Strecke ↔︎ 7,0 km, Gehzeit ⏱ 1,5

Die Etappe 9 des Bergischen Weges führt von Much über sanft geschwungene Hügellandschaften, das idyllische Naafbachtal und steile Siefen nach Overath.

Strecke ↔︎ 21,0 km, ↗︎ 258 Hm, ↘︎ 404 Hm, Gehzeit ⏱ 6,5 Std.

Inklusive Kurzwanderung im langsamen Tempo.
Für alle, die Natur und Gemeinschaft genießen wollen.

Strecke ↔︎ 5,0 km, Gehzeit ⏱ 2,5

Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich.

Strecke ↔︎ 7,0 km, ↗︎ 40 Hm, ↘︎ 40 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Die Rundwanderungen, die in der Regel zweimal im Monat montags von Anni Kießig angeboten werden, starten in Leverkusen-Schlebusch und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung in Köln-Dünnwald.

Strecke ↔︎ 12,0 km, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Wanderführer/-innen bitte beachten!

Bei den Gesundheitswanderungen im Königsforst steht als Thema das Waldbaden auf dem Programm, bei dem sich die Teilnehmer durch spezielle Achtsamkeitsübungen im Wald eine besondere Portion Entspannung mit in den Tag nehmen.

Strecke ↔︎ 5,0 km, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.